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macronutrientes
  Este año queremos hacer algo diferente y tal vez un poco mas real. Por lo general cuando se acerca semana santa nos bombardean con especiales de trajes de baño, gimnasios, cremas y dietas milagrosas, pero la verdad es que cuando llega el momento nadie esta pensando en dieta o en ejercicios. Es un momento...
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Todo lo que comemos tiene un efecto metabolico y fisiologico en nuestro cuerpo. Para fines de salud y composicion corporal es importante enfocarnos en los macronutrientes, los Carbohidratos, Proteinas y Grasas. Cada macronutriente causa una respuesta diferente en nuestro metabolismo, y manipulando la ingesta de cada uno podemos producir los cambios que andamos buscando en...
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