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Día 1

Evaluación Inicial

Evaluación Individual

Día 2

Inicio del Programa

Estableciendo tus metas

Semanal

Acompañamiento 

Entrenamientos Supervisados

Mensual

Recurrente

CHECK INS
PROGRESO
 

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GUIA DE BIENESTAR

If you’re reading this, you’re already ignited.


COMENCEMOS CON FUERZA
 

BIENVENIDO
A BODYIGNITION

Aquí comienza tu viaje personalizado hacia el bienestar, basado en datos y diseñado para transformar tu esfuerzo en resultados reales.

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Esta guía te prepara para el éxito. Revísala con frecuencia para estar al día con nuevas funciones e información. Evolucionamos contigo para mejorar tu experiencia. 

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NUESTRO DREAM TEAM

Nuestro equipo de coaches y expertos te acompañan con conocimiento, energía y compromiso para llevarte al siguiente nivel.

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FILOSOFIA APLICADA

Entrenamiento que te sirve. Respaldado por la ciencia y guiado por datos, te llevamos hacia un progreso sostenible que puedes ver, sentir y medir.

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UBICACIONES FLEXIBLES

Entrena donde te conviene. Con múltiples sedes y amenidades premium, adaptamos el fitness a tu ritmo de vida. Sin excusas, solo opciones.

BELLA VISTA

Programming Coach

Luis Ogando

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Programming Coach

Ruben Bencosme

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Floor Coach

SEBASTIAN MUñIZ

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Encargada de Sucursal

Génesis Simancas

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Programming Coach

Joan Inoa

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Programming Coach

Adrián Marichal

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Programming Coach

Yamila Guerrero

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Programming Coach

LUIS SOSA

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Programming Coach

AMAURY ALVAREZ

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Programming Coach

ALLAN SANTOS 

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Programming Coach

MARTIN BIDO

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Encargada de Sucursal

Yaqueline PéREZ

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Floor Coach

Alejandro de la rosa

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ARROYO HONDO

Head Coach

PABLO DEL ROSARIO

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Programming Coach

Alexander Abreu

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PUNTA CANA

CORE TEAM

Co-Founder

JUAN C. FRANCISCO

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Co-Founder

LUIS MEJIA

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Co-Founder

HAMID YARYURA

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Admin Manager

GISSELL CUELLO

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Senior Sales Rep

Aglis López

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Sales Rep

WHITNEY CASTILLO

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Un equipo

enfocado

en tu Exito

Entrenadores de élite. Métodos comprobados. Cada coach cuenta con certificación OPEX y está capacitado para diseñar planes personalizados que evolucionan contigo y garantizan tus  resultados.

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Un Estándar de Excelencia

BodyIgnition es el gimnasio bajo la filosofía OPEX mejor valorado de la región. Te ofrecemos entrenamiento inteligente y coaching de clase mundial.

Novo Centro

Programming Coach

LUIS CRISPIN

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Encargada de Sucursal

ORIANA PEREZ

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Programming Coach

ADOLFO RODRíGUEZ

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Programming Coach

ROBERTO FELIX

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Floor Coach

JESUS Peña

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Programming Coach

Joshua Machado

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QuE esperar

en el camino

Fundamentos de Bienestar

Tu bienestar comienza con una base sólida.
Muévete con propósito, aliméntate con inteligencia y construye hábitos que perduren. Cuando estos pilares trabajan en conjunto, los resultados reales llegan.

Recursos para tu camino

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Movimiento Intencional

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NutricIOn CONSCIENTE

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HAbitos Sostenibles

Movimiento Intencional

Muévete con intención. Cada entrenamiento está diseñado para acercarte a tu mejor versión, en cuerpo y en vida.

Recursos para el Movimiento

01 | FUNDAMENTAL

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Entrenamiento con pesas: vivir más & mejor.

Acceso fácil y rápido para organizar compras saludables.

02 | FUNDAMENTAL

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caminando hacia salud con cada paso

Transforma tu bienestar un paso a la vez.

03 | FUNDAMENTAL

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150 minutos x semana:
lo indispensable.

Movimiento constante que fortalece cuerpo, mente y bienestar integral.

04 | FUNDAMENTAL

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WEARABLES: EL ALIADO MODERNO.

Convierte la tecnología en tu compañera diaria.

NutricIOn Consciente

Alimenta tu cuerpo para un rendimiento óptimo y una recuperación más rápida con un plan de nutrición personalizado y sostenible que apoya tus objetivos.

Recursos para la Nutrición

01 | FUNDAMENTAL

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Lista Del Supermercado.
FUNDAMENTAL.

Acceso fácil y rápido para organizar compras saludables.

02 | FUNDAMENTAL

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Control De Porciones.
Sin Complicarte.

Aprende a balancear tus comidas sin complicarte.

03 | FUNDAMENTAL

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Alcohol & Progreso: Decide Con Estrategia.

Toma decisiones conscientes sin sabotear tu bienestar.

04 | FUNDAMENTAL

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Contar Macros. Lo Básico Para Hacerlo Bien.

Guía clara para empezar con macros y hacerlo bien.

05 | FUNDAMENTAL

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6 Hacks Para Mejorar
Tu Alimentación.

Resuelve bloqueos comunes y mejora tu alimentación.

06 | FUNDAMENTAL

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Intro A Los Suplementos. Sin El Hype.

Conoce lo esencial, sin mitos ni exageraciones.

07 | FUNDAMENTAL

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MENu de REferencia.
SegÚn tu goal

Menu fácil & con opciones, para tu goal calórico.

HAbitos Sostenibles

Pequeñas acciones, gran impacto. Decisiones positivas cada día que te hacen imparable.

Recursos Los Hábitos

01 | FUNDAMENTAL

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CheCKLIST Guías Básicas

de Estilo de Vida (BLG'S)

Construye una base sólida para tu salud a largo plazo.

02 | FUNDAMENTAL

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INTRO A Bienestar.
Sin Complicarte.

Pequeños cambios, grandes resultados: construye hábitos.

03 | FUNDAMENTAL

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Los Hábitos básicoS

Se construyeN.

Tu bienestar comienza con intención. 

Nuestro Propósito

Guiando
a uno.
inspiramos
a muchos.

Movimientos más inteligentes. Círculos más fuertes. Comparte quien quieres invitar a la comunidad. Cuando un amigo se inscriba, ambos reciben un bono en su membresía. Un solo paso.

Dos ganadores.

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